ダイエットエクササイズのススメです
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ダイエットエクササイズ情報局 > フラフープ 商品一覧 >> HOOPエクササイズwithDVD―フラフープ1日5分で、くびれくっきり! (DIA COLLECTION)
フラフープ 商品
なかなか下半身が痩せない・・・血行が悪い・・・腸の調子が悪い・・・そんな悩みを抱えた人は多いのではないでしょうか？特に女性などに見られるかと思いますが、これは骨盤が歪んだりして起こる現象の一つです。そんな骨盤の歪みを直すのに腰を回す運動が効果的だとされています。しかしなかなか意識的に腰を回す運動をするのは普段し慣れない人にとっては難しかったりします。そんな方にお勧めなのがフラフープです。フラフープを回そうとするとき、自然と腰を回しますね。ですから自然と腰を回す運動になるのです。また、このフラフープエクササイズはインナーマッスルを鍛えられる事からアメリカで大流行しているそうです。フラフープを使って腰を回す事でくびれもできてしまうのですから、楽しくボディシェイプできますね♪
待望のフープレッスン本
こちらのフープ東京さんで基礎を習いました。
なかなかレッスンには行けないので、この本の発売はとても嬉しいです。
もっと上達したいなあと思っていたので。
フラフープ楽しいです！！
骨盤に効く感じ
フラフープで5kgやせたという友人にすすめられました。
やってみたらわりとよさそうで、まだ少ししかまわりませんが、
腰をハンパでなく動かすので、骨盤に効いてる！という感じはします。
DVDを見てからまわしたら、少しうまくなりました。
音楽に合わせてまわすのはまだ全然ムリそうですが…。
本の説明では、うちのフラフープはまわしにくい種類らしいので、
初心者用のフラフープ（本の購入者限定のやつ）を注文してみました。
